Centered Riding
Centered Riding
Lichaamsbewustzijn in het zadel, toepasbaar in elke discipline.
Geen discipline, maar een manier van rijden
Centered Riding is een methode die Sally Swift in 1975 ontwikkelde. Het is geen discipline binnen de paardensport, maar een aanpak die je in elke rijstijl kan toepassen: ze combineert lichaamsbewustzijn met kennis van de anatomie van mens en paard, om de communicatie tussen ruiter en paard te verbeteren.
De basis moet eerst goed zitten: een ruiter ontwikkelt best een onafhankelijke balans en houding voor hij aan meer gevorderde technieken begint. De zit is daarbij de belangrijkste hulp, omdat die altijd aanwezig is — been-, teugel- en andere hulpen zijn secundaire werktuigen om de communicatie te versterken.
De vier bouwstenen
- Soft eyes — een brede, zachte blik
- Building blocks — een uitgelijnde, evenwichtige houding
- Ademhaling — bewust en ontspannen ademen
- Centreren — vanuit je zwaartepunt rijden en bewegen
Meer weten over Centered Riding?
Ontdek onze lessen, workshops en lesdagen rond dit thema.
Bekijk onze workshops